Оксана Балаян - успешный юрист и основатель собственной консалтинговой фирмы BALAYAN GROUP, а также - вдохновитель бегового комьюнити BALAYAN RUN.
BALAYAN RUN — это история не только про бег. «Для того, чтобы узнать о себе всё, нужен всего один марафон» - поделилась Оксана Балаян. Спорт – это шанс узнать, на что ты способен.
Как преодолеть барьеры? Где искать мотивацию и время на длительные тренировки? Как спорт влияет на работу? Как интегрировать любое хобби в повседневную жизнь? Читаем вместе с вами ответы Оксаны на эти и другие вопросы в нашем сегодняшнем материале.
Каким спортом Оксана занималась в детстве?
Как говорит сама Оксана, в детстве она росла вместе с братом, которого водили в разные спортивные секции. Но Оксану не научили ни кататься на велосипеде, ни плавать, что, по-началу, не её особо волновало. Однако затем она злилась на родителей, а сейчас - абсолютно благодарна. Ведь, благодаря отсутствию навыков в каком-то конкретном спорте, Оксана освоила несколько занятий во взрослой жизни.
«Я занялась в 36 лет плаванием, а в 48 - велоспортом и сейчас очень круто катаюсь на гоночном велосипеде и даже делаю триатлоны» - говорит Оксана.
В чем заключаются трудности в спорте и как сделать его частью своей жизни?
«Обычно трудно сделать две вещи. Первая – выкроить на него время и дисциплинированно подойти к задаче. Вторая – найти тот вид спорта, который будет вдохновлять»
LegalRun - одна из точек отсчета, с которой начались беговые тренировки на дистанцию 10 км.
«Это был вызов, но постепенно я стала замечать, что количество переходит в качество. А свою первую десятку я пробежала за 52 минуты, превзойдя свои самые смелые ожидания и мечты»
Как шел процесс обучения?
Достаточно легко благодаря вдохновителю и идейному Учителю Оксаны - Алексею Левкину.
«Если у тебя помимо спорта есть работа, семья и еще куча всего, то высок риск, что тренировки будут где-то в самом конце списка. Но когда рядом есть человек, для которого спорт – это всё, и он готов передавать тебе свой опыт, быть твоим учителем, ты вдохновлён, дисциплинирован и мотивирован»
Поэтому, пример Алексея помог Оксане достигать с каждым разом все больших и больших результатов.
Последовали ли сыновья Оксаны примеру активного занятия бегом?
Хоть Оксане и всегда хотелось, чтобы у семьи был единый, «семейный» спорт, но её сыновья «большие индивидуалисты»: старший сын занимался хоккеем на траве, а впоследствии перешел на силовые тренировки. Младший же всерьез занимается футболом. Однако вся семья поддерживают Оксану во время тренировок и соревнований.
В чем заключается мотивация идти на длинные сложные дистанции?
Секрет прост: пользоваться принципом «от обратного» - выбирать старт и начинать к нему готовиться. Успешно пробежав 10 км в марафоне Legal Run, Оксана начала готовиться к Мюнхенскому полумарафону и закончила его второй среди тысячи участников, что стало колоссальным успехом. А затем, подала заявку на Берлинский марафон, где преодолела 6 марафонов с дистанцией 42,2 км.
«С уверенностью могу сказать: для того, чтобы узнать о себе всё, нужен всего один марафон»
В арсенале Оксаны Балаян, основателя сообщества business&legal runners BALAYAN RUN, пять Major марафонов и первое место с рекордным временем 3:30:15 в своей возрастной категории.
«Я поняла, что могу больше, чем думаю – и не только в спорте»
Как пандемия повлияла на участие в марафонах и спорт в целом?
Безусловно, COVID-19 внес свои коррективы в планы каждого - и триатлон Challenge в 2021 году в Москве был отменен, к которому Оксана усердно готовилась несколько месяцев.
Как интегрировать длительные тренировки в жизнь?
«Это ключевой вопрос» - признается Оксана, ведь иногда приходится тренироваться по 10 часов в неделю. В целях экономии времени, Оксана вписывает свои тренировки в утренние часы: благо в Москве для этого созданы все условия - беговая и велодорожка, бассейны в Лужниках. Оксана начинает свой день примерно в 6 утра: тренируется, а затем присоединяется к семье.
«Я стараюсь интегрировать спорт в свою жизнь и во всём находить плюсы и синергию»
Чему могут научить марафоны?
«Спорт – это познание себя. Лучший способ узнать, на что ты способен»
Оксана признается, что каждый вид спорта её научил чему-то важному. Например, бег позволяет смотреть на рабочие задачи под углом марафона: не стартовать быстро, ускоряться в начале пути и обнуляться - в середине.
«Любой проект и сделка – это марафон, на который надо смотреть в контексте времени» - делится Оксана.
Кроме этого, очень важно ценить любые высоты, которых ты достиг. Мы просто не успеваем остановиться, посмотреть и сказать самому себе: «Вау, как много ты уже сделала».
Как связаны спорт и работа?
Оксана подчеркивает взаимосвязь между спортом и работой, отмечая, что спорт помогает в построении связей и доверия с коллегами. Она считает, что в спорте и бизнесе главное – ставить цели и верить в себя, что приведет к успеху.
Чем запомнился 2024 год для BALAYAN RUN и какие проекты ожидают в будущем?
В первую очередь, хотелось бы поздравить Оксану Балаян с победой: она заняла первое место в 11-м Международном Благотворительном Забеге Юристов Legal Run 2024, пробежав дистанцию 5 км за рекордные 26 мин. 15 сек.
BALAYAN RUN очень динамично развивается и с удовольствием сотрудничает с похожими проектами:
- BALAYAN RUN совместно с Уралхим RunFactory провели в Лужниках тренировку с экскурсией по беговой базе Уралхим RunFactory.
- BALAYAN RUN и Forbes Club провели в июне совместную беговую тренировку - 5 км в Лужниках
10 ноября Оксана Балаян бежит Athens Marathon. The Authentic, или «забег романтиков», — ежегодный марафон на 42 км, который проходит в конце октября — начале ноября в Афинах, откуда и берет свое начало марафонское движение.
Мы желаем Оксане уверенности в своих силах, отличной физической подготовки, позитивного настроя и новых побед в предстоящих забегах! Пусть каждый пройденный километр приносит удовольствие и вдохновение, а финишная прямая станет ярким моментом личных достижений, символизируя победу как в забеге, так и в рабочих процессах!
——
PLATFORMA team
